Schlingentraining

Schlingentraining

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Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem GanzkAprpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im hApchsten MaAŸe: AgilitAct, Kraft und Balance. Das Buch enthAclt 100 Aœbungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Aœbung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen AusfA¼hrung helfen. DarA¼ber hinaus wird bei allen Aœbungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel fA¼hren Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu GanzkAprperA¼bungen. Schlingentraining enthAclt 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Aœbungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, FuAŸball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufA¼gen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem GanzkAprpertraining.


Title:Schlingentraining
Author: Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen
Publisher:Meyer & Meyer Verlag - 2014-12-15
ISBN-13:

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